Лінія Балансу
Плавне Єднання
Шість асан, що створюють чітку лінію рівноваги та плавні переходи для гармонійного потоку енергії.
Шість асан, що створюють чітку лінію рівноваги та плавні переходи для гармонійного потоку енергії.
Комплекс спрямований на плавне поєднання руху й дихання, розкриваючи внутрішній центр рівноваги.
Пранаяма між асанами вирівнює потік енергії та сприяє глибокому заземленню.
Завершальна шавасана інтегрує відчуття умиротворення та сили.
Кожна поза будує міцний фундамент і плавний перехід, щоб створити єдиний ланцюг рівноваги.
Плавний нахил з витягом і поверненням до вертикалі для динамічного балансу.
Прогин назад з закріпленням стоп для відчуття зв’язку землі й простору.
Поза лука у вертикалі для балансу сили та гнучкості.
Плавні бокові нахили для м’якої мобілізації корпусу.
Стояча поза на одній нозі з фокусом на центрі тіла.
Релаксація зі свідомим відчуттям єдності всіх частин тіла.
Модуль розвиває баланс, зміцнює корпус та знімає затиснення, повертаючи відчуття легкості й гармонії.
Зміцнення м’язів кора та ніг для впевненості в кожному кроці.
Мобільність суглобів та еластичність тканин через плавні переходи.
Поєднання асан і пранаями дарує відчуття цілісності та внутрішнього спокою.
Залиште контакти — і ми запросимо вас на модуль «Лінія Балансу».
